Магнезият е един от най-важните минерали в човешкото тяло, но въпреки това често остава пренебрегван. Той участва в над 300 биохимични процеса, които поддържат организма ни в баланс – от здравето на мускулите и нервната система до качеството на съня и нивата на енергия през деня.

Симптоми като чести мускулни крампи, раздразнителност, безсъние, чувство на умора или сърцебиене могат да се дължат именно на дефицит на магнезий комплекс. В днешното забързано ежедневие, стресът и небалансираното хранене водят до изчерпване на магнезия много по-бързо от обичайното.

Магнезият е особено важен за хора, които спортуват активно, работят под напрежение или имат проблеми със съня. Но той не е само за определени групи – всички имаме нужда от него, независимо от възрастта или начина си на живот. Дори децата страдат от магнезиев дефицит, без да го осъзнават.

Ако искате да имате повече енергия, по-спокоен сън и по-добро настроение, първата стъпка е да обърнете внимание на основите. А магнезият е именно една от тях. Можете да започнете още днес с натурална и надеждна добавка от ForLife.