Лекцията "Как храната може да се превърне в най-мощното ни лекарство" ще се проведе в библиотеката

На 29 юли Регионална библиотека „Пейо Яворов“ в Бургас ще бъде домакин на вдъхновяваща и практична среща с древната мъдрост на Индия. Темата: Как храната може да се превърне в най-мощното ни лекарство. Поводът – безплатна лекция на един от водещите преподаватели по Аюрведа в България, Юрий Ковачев. Началото е в 19:00 ч., а входът – свободен.

Какво е Аюрведа и защо отново я търсим?
В последните години интересът към Аюрведа – древната наука за живота – нараства не само сред почитателите на алтернативната медицина, но и сред хората, търсещи цялостен, устойчив подход към здравето. Аюрведа е медицинска и философска система, възникнала преди над 5000 години в Индия. Днес тя е по-актуална от всякога с посланията си за баланс, осъзнатост и живот в хармония с природата.
Според Аюрведа, всеки човек е уникален и притежава индивидуален енергиен профил, изграден от три основни доши – Вата, Пита и Кафа. Балансът между тях определя здравословното състояние, поведението, дори вкусовете и реакциите ни. Храната в тази система не е просто енергия, а средство за лечение, превенция и вътрешна трансформация. Вата (въздух и етер) – свързана с движението, гъвкавостта и нервната система. Дисбалансът ѝ може да доведе до тревожност, безсъние и проблеми с храносмилането.
Пита (огън и вода) – отговаря за метаболизма, храносмилането и интелекта. Когато е в излишък, може да причини раздразнителност, възпаления и храносмилателни проблеми.
Кафа (вода и земя) – осигурява стабилност, сила и издръжливост. Ако преобладава, може да доведе до летаргия, задържане на течности и наднормено тегло.
Аюрведичната медицина разглежда превенцията като основен принцип за поддържане на здравето. Тя използва правилно хранене, билки, йога, медитация, детоксикация и природни терапии за

постигане на баланс в организма. Освен това, Аюрведа подчертава важността на съобразяването с природните ритми, сезоните и индивидуалните нужди на човека.
 
Днес Аюрведа е призната от Световната здравна организация като ефективна холистична система за грижа за здравето. Все повече хора по света се обръщат към нейните принципи, за да постигнат по-добро физическо и емоционално състояние, повишена енергия и хармония в ежедневието си.

Храненето – в центъра на здравето
„Храната е нашето първо и най-силно лекарство“ – казват древните аюрведични текстове. И именно върху този принцип ще се фокусира лекцията на Юрий Ковачев в Бургас. Тя ще даде отговори на ключови въпроси:
• Как да се храним според своята лична конституция?
• Кои храни поддържат баланса между тялото и ума?
• Как сезоните и ритъмът на деня влияят на нашето храносмилане?
• Може ли храната да се превърне в инструмент за дълголетие и емоционална устойчивост?
Юрий Ковачев е  бижутер по професия, но открива най-ценното „бижу“ в Аюрведа – знанието за поддържане на добро здраве и вътрешен баланс. Той е известен с практическия си подход и умението да превежда аюрведичните принципи на езика на съвременния човек. Повече от 30 години той изследва, преподава и прилага тези знания в ежедневието и е един от най-разпознаваемите преподаватели по Аюрведа у нас.

Повече от лекция – покана към себе си
Събитието в Бургас не е просто здравословна тема. То е покана към лична промяна – към осъзнат избор на това как, кога и с какво се храним. И още повече – как живеем.
Входът е свободен, а местата – ограничени. Организатор на събитието е фондация „Калпатару“ – организация, посветена на личностното развитие, вътрешния баланс и холистичния подход към живота. С инициативи в цялата страна, фондацията насърчава знанията за хармония между тялото, ума и природата.