Ново проучване разкрива, че продължителното седене с кръстосани в коленете крака може да повиши кръвното налягане, съобщи Ей Би Си.
Кръстосването на краката увеличава систоличното кръвно налягане с близо 7 процента и диастоличното с 2 процента.
Д-р Стивън Т. Синатра, кардиолог от Кънектикът и автор на "Големият холестеролен мит", обяснява, че навикът води до натоварване и на тазобедрената
става, и може да предизвика събирането на кръв в краката, когато вените са компресирани.
Това на свой ред предразполага към възпаления на вените в долните крайници и до потенциалния риск от образуване на тромби.
Д-р Синатра препоръчва да не се седи с кръстосани крака повече от 10-15 минути, както и раздвижване на всеки около половин час.
Източник: вести бг
снимка: rosettachiropractic.co.uk
