Радваме се на слънцето, но то може да бъде и коварно. Летните горещини могат да доведат до неприятни последици върху здравето.
Студена бира, карти на плажа, волейбол, фризби... Забавления много, за всякакви предпочитания... И се забравя човек... Някои красавици изпадат в истерия, докато се сдобият с мечтания цяла зима шоколадов тен, но стоп! Нека да не забравяме, че всички летни удоволствия са свързано и с много рискове. Понякога, водени от емоциите си, забравяме много важни неща. Затова нека отделим няколко минути на съветите, които д-р Светлана Бянова, специалист дерматолог в Трета поликлиника, ни даде: Много е важно да поддържаме и пазим кожата си през летните месеци. Слънцето, колкото да е полезно, толкова и вреди. Стараейки се и полагайки необходимите грижи към кожата си, можем лесно да избегнем неприятните зачервявания и болки от високите температури.
Как да предпазим кожата през лятото?
Според д-р Бянова, не трябва да се излагаме на слънце в часовете между 11 и 13 часа. Тогава лъчите достигат отвесно към земната повърхност и са с най-висок интензитет. Препоръчително е носенето на шапки с широка периферия и ръкавици. Хубаво е дрехите, които обличаме да бъдат в светли тонове. Прилагането на фотозащитни продукти за лице и тяло е задължително.
Каква трябва да знаем за фотозащитната козметика? Най-широко разпространени митове?
Използването на фотозащита е твърде индивидуално. Прилагането й е в зависимост от типа кожа, количество и начин на приложение, външни и физиологични фактори, като потоотделяне, влажност. Ако имате кожни заболявания, те могат допълнително да се влошат от силното слънце. Такива са розацея, лупус еритематодес, слънчева уртикария и др. При такива случаи хората е необходимо да ползват козметика с максимален фактор, известен като SPF 50+. При лица с много светла кожа и кафяви бемки слънцезащитата трябва да е от висок клас. За кожа, която никога не
изгаря, а директно почернява, необходимата козметика може да е с по-нисък фактор.
Добре познатото кисело мляко също не е за пренебрегване. Проблемът е, че посягаме към него, когато вече сме заприличали на индианци.
Как да предпазим лицето си и какъв грим да използуваме?
Необходимо е още от ранна пролет да започне използването на фотозащита за лицето. Слънцето е до голяма степен в основата на стареенето на кожата, поява на кисти, изтъняване, дълбоки бръчки и загуба на еластичност. През летния сезон д-р Бянова препоръчва да не се използват тежки гримове. Нека да се избягват продуктите, които не са дерматологично тествани, както и мазните кремове. Важно е фотозащитните кремове да се прилагат 15-30 мин. преди излагане на слънце. За по-добър резултат е хубаво употребата им да се подновява на всеки 2-3 часа. Количеството да е колкото грахово зърно - в доза 2 грама.
Как да избегнем риска от рак на кожата ?
Прекомерното излагане на слънце води до най-различни ефекти. Освен преждевременното стареене на кожата, могат да се появят злокачествени кожни тумори. Те се срещат най-много при работещите на открито. Сериозен риск са и хората с множество бемки и други пигменти петна. Те от своя страна трябва два пъти годишно да проследяват измененията по кожата и съответно да бъдат съветвани какъв тип фотозащита е най-подходяща за тях.
Как да се предпази кожата на децата?
Кожата на малките деца е особено чувствителна както към UV лъчите. В лятната жега дълготрайният престой на слънце за децата до 2 годишна възраст не е желателен. Необходимо е използването на козметика, създадена специално за деца. В аптеките се предлагат най-различни видове фотозащитна козметика за деца, без парабени, консерванти и с подходящи филтри.
Ако казаното тук не ви е достатъчно, д-р Бянова с удоволствие ще ви посъветва лично. Можете да я потърсите .....
