Британка отслабва с 56 килограма за година и половина благодарение на калориен дефицит, пише „Дейли мирър“.
28-годишната Дейзи Дженсън е с наднормено тегло от детството си. През 2023 г. тя тежи 137 килограма. През този период тя се храни почти всекидневно със сандвичи и друга „бърза храна“ и тайно изяжда по няколко пакета бисквитки и чипс седмично.
Повратният момент настъпва по време на ваканция, която иска да прекара в Тенерифе. В самолета тя открива, че едва може да закопчае предпазния си колан. След ваканцията си Дженсън решава да отслабне. Тя следва едно просто правило: за да отслабнете, трябва да консумирате по-малко калории, отколкото тялото ви изгаря.
През първите пет седмици Дженсън се ограничава до 4 хранения на ден с хранителни барчета, зърнени закуски и смутита. Тази диета възлизала на 800 калории на ден. След това добавила нискокалорична вечеря и започнала да работи с личен треньор. Средно тя отслабвала с около 6 килограма на месец. Сега тежи близо 80 кг и носи шест размера по-малки дрехи.
През ноември 2025 г. Дженсън получава наградата „Трансформация на годината“ от организаторите на програмата за отслабване, която следвала.
Източник: btvnovinite.bg
