С наближаване на лятото всички искаме да изглеждаме перфектно, да носим къси панталонки, секси роклички и да показваме изваяна фигура на плажа. За всяка дама „здравословно хранене” е банална фраза, все трябва да се лишаваме и ограничаваме, когато всички други наоколо си позволяват сладки изкушения, пържени картофки и все забранени за нас вкусотии. Можем да си позволим да хапваме от всичко по малко, като веднъж седмично правим Лунната диета, съветва Надежда Петкова.

Луната диета е прочистваща диета, съобразена с лунните фази (новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт). Спазва се четири пъти в месеца. При тази диета няма йо-йо ефект.

В забързаното ежедневие не всеки има възможността да се храни с отбрани храни, затова лунната диета е много предпочитана. По- лесно изпълнима е отколкото изглежда. В рамките на 24 часа, в които трябва да се подложи организмът на лек глад се пие колкото се може повече вода, но не по-малко от 3 литра, за да не се наруши спокойствието на кръвното налягане. Ако ви е толкова трудно, може да си позволите чай (без всякакви подсладители), фреш от предпочитани от вас плодове (трябва да е добре прецеден, пие се само сока). Алкохолът е забранен, но в крайни ситуации се позволява чаша бяло вино.

За вашата фигура и добра мотивация ви прилагаме Лунен календар за месеците до края на 2013 г.

 

Лунна диета 2013 – Април

3 април 2013 – 07:37:40 ч. – намаляваща луна

10 април 2013 – 12:36:30 ч. – новолуние

18 април 2013 – 15:32:12 ч. – нарастваща луна

25 април 2013 – 22:58:14 ч. – пълнолуние


Лунна диета 2013 – Май

2 май 2013 – 14:15:16 ч. – намаляваща луна

10 май 2013 – 03:29:40 ч. – новолуние

18 май 2013 – 07:35:49 ч. – нарастваща луна

25 май 2013 – 07:26:02 ч. – пълнолуние

/> 31 май 2013 – 21:59:14 ч. – намаляваща луна


Лунна диета 2013 – Юни

8 юни 2013 – 18:57:37 ч. – новолуние

16 юни 2013 – 20:25:01 ч. – нарастваща луна

23 юни 2013 – 14:33:20 ч. – пълнолуние

30 юни 2013 – 07:54:42 ч. – намаляваща луна


Лунна диета 2013 – Юли

8 юли 2013 – 10:15:33 ч. – новолуние

16 юли 2013 – 06:19:35 ч. – нарастваща луна

22 юли 2013 – 21:16:37 ч. – пълнолуние

29 юли 2013 – 20:44:34 ч. – намаляваща луна


Лунна диета 2013 – Август

7 август 2013 – 00:51:57 ч. – новолуние

14 август 2013 – 13:57:12 ч. – нарастваща луна

21 август 2013 – 04:45:43 ч. – пълнолуние

28 август 2013 – 12:36:12 ч. – намаляваща луна


Лунна диета 2013 – Септември

5 септември 2013 – 14:37:23 ч. – новолуние

12 септември 2013 – 20:09:36 ч. – нарастваща луна

19 септември 2013 – 14:13:57 ч. – пълнолуние

27 септември 2013 – 06:56:45 ч. – намаляваща луна


Лунна диета 2013 – Октомври

5 октомври 2013 – 03:35:44 ч. – новолуние

12 октомври 2013 – 02:03:29 ч. – нарастваща луна

19 октомври 2013 – 02:38:46 ч. – пълнолуние

27 октомври 2013 – 02:41:44 ч. – намаляваща луна


Лунна диета 2013 – Ноември

3 ноември 2013 – 14:51:07 ч. – новолуние

10 ноември 2013 – 07:58:17 ч. – нарастваща луна

17 ноември 2013 – 17:16:53 ч. – пълнолуние

25 ноември 2013 – 21:29:00 ч. – намаляваща луна


Лунна диета 2013 – Декември

3 декември 2013 – 02:23:30 ч. – новолуние

9 декември 2013 – 17:12:56 ч. – нарастваща луна

17 декември 2013 – 11:29:17 ч. – пълнолуние

25 декември 2013 – 15:49:01 ч. – намаляваща луна

 

 

Снимка: http://www.horrorphilia.com