27-годишната американска риалити звезда Хлое Кардашиян демонстрира завидна фигура на корицата на списание Life&Style. Едричката дама е успяла да свали за месец 9 кг., което за нея истински повод за гордост.
От дълго време Хлое води нелека борба с излишните килограми и до момента винаги е била губеща в битката. В свое интервю сестрата на Ким Кардашиян признава, че прекалява с яденето и не може да контролира апетита си. Хлое никога не е крила, че заради килцата и по принцип едрата си фугира страда от доста комплекси. Въпреки това, на корицата на Life&Style американката показва, че добрите резултати могат да са факт и без човек да се отказва от любимите си ястия.
„Борбата с излишните килограми обсебва мислите ми”, признава Хлое в своя блог и допълва, че теглото й варира постоянно, а редом до сестрите си прилича на грозното патенце. Хлое се жалва, че в последните 5 години, поне два пъти на ден й се е налагало да слуша, че е пълна.
Звездата е убедена, че красотата изисква жертви, но в никакъв случай не е готова да се
„претрепва” във фитнеса или да се измъчва с невъзможни диети. За това е стигнала до извода, че златната среда във всяко едно начинание върши чудеса.
Всъщност, диетата на Хлое Кардашиян не крие нищо особено или чудодейно.
Така или иначе тренировките в залата няма как да бъдат избегнати, но младата звезда ги възприема като начин за разтоварване хем от стреса, хем от излишните килца. След тренировка Хлое твърди, че е готова на всякакви подвизи, но не и да се откаже от любимите ястия.
Просто вече внимава по колко хапва, а на тренировки ходи заедно със съпруга си – баскетболиста Ламар Одом. Основната диета, която спазва пък е с акцент на свежите плодове и зеленчуци и умерено количество белтъчини.
Ето и един примерен ден от менюто на Хлое Кардашиян.
• Закуска: бекон и яйца или овесени ядки и плодове
• Обяд: парче сьомга и кафяв ориз или зелена салата със сезонни плодове
• Следобедна закуска: ябълка с фъстъчено масло
• Вечеря: печено пиле със зеленчуци или салата
Източник и снимки: woman.ru
